公益瑜伽进长廊，邻里“伽”倍美好

一起上赛场，人人享健康(jiànkāng)！ 2025年(nián)上海城市业余联赛 多场赛事(sàishì)活动等你来报名挑战 快来和小体一起享受运动的乐趣(lèqù)！ “曲阳(qūyáng)杯”桥牌友谊赛 1.专业赛事，公平竞技：本次比赛(bǐsài)执行中国(zhōngguó)桥牌协会2018年审定的《中国桥牌竞赛规则》及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度），采用豪威尔(wēiěr)轮转个人赛制，保证每位选手都能与其他选手充分合作(hézuò)，公平竞争。 2.丰厚奖品，激励满满：决赛(juésài)不仅有奖杯、证书等荣誉奖励，还有丰富的赛事纪念品。各居委预赛(yùsài)和决赛的参赛选手都能获得纪念品，快来赢取属于你的荣耀与礼物(lǐwù)！ 3.广泛参与，全民共享：面向(miànxiàng)曲阳路街道辖区内各企事业单位、居民小区桥牌爱好者，无论你是桥牌高手(gāoshǒu)还是业余爱好者，都能在这里找到属于(shǔyú)自己的舞台。 1.居委预赛：2025年6月13日-23日，各居委自行选择比赛场地，家门口的赛事，让(ràng)你参与(cānyù)更便捷。 2.街道决赛：2025年(nián)6月27日(rì)，在虹口区运动健康中心举行，顶级的比赛场地，为你带来更优质的比赛体验。 1.联系人：倪老师(lǎoshī) 13917392674 2.邮箱地址(yóuxiāngdìzhǐ)：13917392674@126.com 3.本次(běncì)比赛不收取报名费，承办方还将为大家购买相关保险，你只需尽情享受(xiǎngshòu)桥牌带来的快乐。 五角场杯3V3篮球赛(lánqiúsài) 6月27日(rì)（周五）18:00 6月27日（周五(zhōuwǔ)）18:30 洛克(luòkè)公园江湾体育场店（杨浦区国和路346号） 参赛年龄为18-45周岁，每队限4名队员参加(cānjiā) 1.比赛为3人制(rénzhì)篮球赛。 2.比赛形式(xíngshì)：比赛进行分组(zǔ)循环赛 。共计16支队伍抽签，分为4组，每一场比赛时间为10分钟，前(qián)9分钟不停表，最后一分钟按规则停表，未提及规则以FIBA最新三对三规则为准。 3.报名邮箱(yóuxiāng)：wjchjd@126.com 4.报名(bàomíng)截止时间：6月20日（周五）12:00前 5.每一场比赛时间为10分钟，前(qián)9分钟不停表，最后一分钟(yìfēnzhōng)按规则停表。 *各单位确保本单位参赛队员无心脏病、血管性疾病(jíbìng)等突发性疾病，一旦表格上交主办方，主办方将(jiāng)默认参赛队员身体健康，适合参赛。 上海市健身瑜伽楼宇(lóuyǔ)白领赛 6月21日(rì)（星期六） 闵行区(mǐnxíngqū)颛桥镇文体中心（都市路2699号） 单人、双人、集体(jítǐ)（3-9人） 1.本市各(gè)市级机关、各区、各高等(děng)院校、行业体协、企业集团、健身俱乐部等均可组队报名参赛。 2.扫描下方二维码即可报名(bàomíng) 3.每队可报领队、教练员各1名，参赛运动员(yùndòngyuán)人数不限，每位运动员限报(xiànbào)2项。 4.参赛选手须身体健康(shēntǐjiànkāng)、具备参与本项目的身体健康条件。 5.报名截止日期为(wèi)6月16日。 李老师(lǐlǎoshī)：13045657234 （一）按照《2025年上海城市业余联赛竞赛规程总则(zǒngzé)》，采用国家体育总局社体中心、全国瑜伽运动指导委员会最新审定的(de)《健身瑜伽竞赛规则及裁判法》（试行）和《2018健身瑜伽体位(tǐwèi)标准》（试行）（以下简称(jiǎnchēng)《体位标准》）执行。 （二）竞赛规定体式：各项目只进行自编套路比赛(bǐsài)。 （三）自编套路的要求(yāoqiú)： 1.自编套路体式在《体位标准》中(zhōng)选取，动作必须包含前屈、后展、扭转、平衡(pínghéng)、倒置五个类别，并合理编排套路。 2.单人自编套路竞演(jìngyǎn)时间120±5秒。 3.双人和集体自编套路(tàolù)竞演时间180±5秒。 4.编排与音乐契合，有艺术美感，发型整齐、妆容自然且贴合主题（音乐及(jí)背景自备，如无则统一(tǒngyī)用大会通用音乐及背景）。 5.双人和(hé)集体自编套路须有肢体连接的体式，运动员配合默契，情感交流自然，且开始和结束(jiéshù)须有固定造型。 6.集体项目必须(bìxū)完成5个规定体式，至少有3次队形变换。 （四）在本项目赛事和活动中，处理赛纪、赛风等(děng)事件，由本届城市业余联赛(liánsài)项目竞赛委员会裁决为最终裁决。 1.集体项目(xiàngmù)：每个项目8名(míng)以上（含8名）运动队参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛队录取名次；前3名颁发奖牌和成绩(chéngjì)证书及奖金，4-8名颁发成绩证书。 2.个人项目：每个单项8名(míng)(míng)以上（含8名）运动员参赛的，录取前8名；不足8名，按实际参赛人数录取名次；前3名颁发(bānfā)奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 3.双人项目：每个单项8名(míng)以上（含8名）运动员参赛的，录取前(qián)8名；不足8名，按(àn)实际参赛人数录取名次；前3名颁发奖牌和成绩证书及奖金，第4-8名颁发成绩证书。 4.设优秀(yōuxiù)代表队1个、优秀教练员1名、“最佳配合奖”1名、最佳体位奖1名、最佳人气奖1名，颁发(bānfā)荣誉证书。 来源(láiyuán)：新民晚报 作者：上海体育